وصفة لتخفيض السكري
الوصفة التالية تعتبر من الوصفات الفعالة للأشخاص الذين يعانون من السكري، حيث يمكن أن تساعد في خسارة حتى 11 كلغ من الوزن خلال 25 يومًا. تم ابتكار هذا البرنامج من قبل مريض بالسكري، بعد أن أجرى العديد من الأبحاث حول هذا المرض والفواكه والخضروات، ونجح في تطوير وصفة لتخفيض السكري.
بدأ هذا الرجل بشرب عصير الفواكه والخضروات، وخسر 11 كلغ من وزنه خلال شهر، وفي نفس الوقت تحسنت حالته لأن مستوى السكر في دمه انخفض.
مكونات وصفة العصير:
موزتانتفاحتان
مقدار قبضة من الملفوف الأحمر
5 حبات كيوي
القليل من العسل
نصف ليتر ماء
طريقة التحضير:
اخفقوا جميع المكونات في الخلاط لمدة دقيقة للحصول على مزيج متجانس. تناولوا هذا الكوكتيل مرتين في اليوم، صباحاً على معدة فارغة قبل الفطور، ومساءً بدلاً من العشاء. يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم، لذا لا ينصح بمواصلة العلاج لأكثر من 25 يومًا متواصلاً.
فوائد الموز في حرق دهون البطن:
الموز غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في إزالة الماء الزائد من الجسم وينشط الأيض. يترافق الموز مع أغذية أخرى حارقة للدهون مثل بذور الكتان والسبانخ، مما يساعد على التخلص من الأنسجة الدهنية غير المرغوب فيها. الموز يحتوي على البوتاسيوم (450 ملغ في الموزة الواحدة) والسكر الطبيعي مثل الفركتوز، السكروز، والجلوكوز، مما يمنح الجسم الطاقة ويقلل من الشعور بالجوع.
الموز أيضًا غني بالألياف ويحتوي على النشاء المقاوم (Resistant Starch) الذي يعزز عملية أكسدة الدهون ويغير ترتيب حرق المواد الغذائية في الجسم. كل مكونات هذه الوصفة تنشط عملية حرق الأطعمة وتساعد على فقدان الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.
تعليقات
إرسال تعليق