الكركم هو نوع من التوابل التي تستخدم غالبًا في الطهي. بالإضافة إلى لونه وطعمه المميزين ، فإن للكركم أيضًا فوائد يمكن استخدامها كأدوية مختلفة لعلاج المشاكل الصحية.
يزعم عدد من الدراسات أن هذا النبات الواحد له فوائد عديدة. بدءا من مشاكل الأعضاء في الجسم إلى مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
يمكنك تطبيق الكركم بعدة طرق. بدءا من المشروبات العشبية للآخرين. آخرها عصير الكركم. يمكن تناول مزيج من هذين المشروبين بمذاق ألذ بكثير.
إزالة السموم من الكبد
ثبت أن الكركم مفيد للكبد. في جسمك ، سيعمل كمطهر ويمنع تراكم الأحماض الدهنية في الكبد.
هذا هو السبب في أن ضغط الكركم سيزيد من قدرة الكبد على معالجة الطعام والمواد الكيميائية والتخلص بانتظام من المواد التي لا تحتاجها. بهذه الطريقة سوف تطهر جسمك.
تقليل الالتهاب
المكون الرئيسي للكركم هو مادة تسمى الكركمين. تظهر الأبحاث أن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات لعلاج الالتهابات الشائعة ، بالإضافة إلى الحالات الأكثر شدة مثل التهاب المفاصل ، ومرض التهاب الأمعاء ، والتهاب البنكرياس ، وأكثر من ذلك.
الجسم قادر على محاربة البكتيريا
سوف تتلقى مضادات حيوية إضافية. أظهرت الدراسات أن الكركم له خصائص المضادات الحيوية التي تحارب البكتيريا والفيروسات والفطريات.
هذا يجعله علاجًا رائعًا لعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق.
محاربة السرطان
يعمل الكركم كمضاد للأكسدة في الجسم. تظهر الأبحاث أن الكركم يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يولد الجذور الحرة في جسمك.
إذا تركت دون رادع فإنها ستؤدي إلى أمراض مزمنة مثل السرطان. لكنه لا يمنع السرطان فحسب ، بل يمكنه أيضًا مكافحته.
أظهر دراسة جديدة أنه عندما تستهلك الكركم ، يمكن أن يقضي على الخلايا السرطانية التي تساعد في وقف نمو الورم.
فقدان الدهون
لا يعزز الكركم عملية التمثيل الغذائي فحسب ، بل يساعد جسمك أيضًا على هضم الدهون بشكل أسرع.
لم تنته بعد فوائد حليب الكركم لفقدان الوزن ، فقد أظهرت دراسة حديثة أنه عند تناوله بانتظام ، فإنه يمنع الدهون من التراكم في الجسم.
قلب صحي
يمنع الكركم إفراز السيتوكينات في الجسم. السيتوكينات هي مواد مرتبطة بالالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يساعد شرب حليب الكركم كل ليلة في تقليل المخاطر ومشاكل القلب.
تعليقات
إرسال تعليق